Preguntas frecuentes
La psicoterapia consiste en un encuentro contigo mismo a través de un proceso de conversación y escucha reflexiva, en un espacio seguro y confidencial, cuyo objetivo consiste en comprender el sentido de los síntomas, los problemas y el sufrimiento que nos aqueja, para encontrar salida a nuestros conflictos y poder transformarnos en sintonía con nuestra naturaleza.
¿En qué consiste el análisis Junguiano?
El análisis Junguiano es una forma especializada de tratamiento cuyo objetivo central consiste en traer a la consciencia aspectos desconocidos o inconscientes para establecer con ellos un diálogo y un proceso reflexivo que nos permita transformarnos en la persona que realmente somos, es decir convertirnos en un individuo único, particular e irrepetible.
El análisis al igual que la psicoterapia se lleva a cabo en un espacio protegido, confidencial y seguro.
Hay varios prejuicios colectivos que dificultan, la solicitud de ayuda a manos de un psicólogo o psicoterapeuta, algunos de ellos son: “los psicólogos son para locos”, “te lavan el cerebro”, “es un desconocido que no le interesan tus problemas”, “no funciona”, “lo único que se hace es hablar, para eso prefiero un amigo”, etc. Todas estas ideas son producto del desconocimiento acerca de ambas profesiones y los innumerables beneficios que le pueden aportar a la vida de las personas que están atravesando momentos difíciles en sus vidas o que tienen interés en mejorar aspectos de sí mismos. Entonces, ¿cómo saber cuando necesito ayuda? La primera respuestas la tienes, cuando a pesar de haber intentado varias alternativas para resolver la situación, continúas en el mismo punto.
Hay otras señales que te pueden permitir reconocer la necesidad de ayuda:
- Si tengo tiempo sufriendo o si me siento sobrepasado por el problema
- Si tengo conflictos frecuentes o malestar con los demás
- Si me siento bloqueado, confundido o perdido
- Si tengo explosiones emocionales, ansiedad, tristeza, rabia
- Si deseo conocerme mejor
- Si no logro conseguir los objetivos o metas que me propongo
- No sé cómo afrontar determinadas situaciones
En las primeras sesiones, se hace una exploración del motivo de consulta y una revisión de diferentes aspectos de nuestra historia personal, familiar y del problema, lo cual nos permitirá irnos conociendo y acordar el encuadre de trabajo, hora, día, honorarios, frecuencia de las sesiones, etc. En esta primera etapa se produce una especie de catarsis o desahogo del problema y se va construyendo paralelamente un espacio de confianza para facilitar el proceso psicoterapéutico. Posteriormente, se pasa a una fase de esclarecimiento, profundización y comprensión del problema, donde el objetivo consiste en aprender y realizar los cambios y transformaciones necesarias, en la actitud y la vida de las personas, que les permitan continuar su camino por la vida, acorde a su naturaleza. Cabe destacar que cada proceso es único y particular y no todo el mundo puede, tiene o requiere que pasar, por todas las etapas.
En el proceso se utilizan diversos recursos tales como: el diálogo, la escucha, la reflexión, los sueños, la lectura de cuentos, mitos, películas e imaginación entre otras cosas, de acuerdo a cada consultante.
